يعتبر الحمل من أسعد مراحل حياة المرأة. لسوء الحظ ، يأتي مع بعض الآثار الجانبية والمشاكل. تعد القدم المتورمة من المضايقات الشائعة التي تواجهها النساء أثناء الحمل. يشار إليها أيضًا باسم الوذمة ، وهي حالة تتراكم فيها السوائل الزائدة في أنسجة الجسم. يمكن أن يكون هذا مؤلمًا أيضًا.

فيما يلي 8 علاجات منزلية لتورم القدمين أثناء الحمل:

1. تناول نظام غذائي عالي البوتاسيوم

يساعدك هذا العلاج على تقليل التورم. البوتاسيوم فعال جدا في الحفاظ على مستوى المنحل بالكهرباء في الجسم. كما يمنع الماء من التراكم. يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم. تناول موزة في اليوم سيساعدك.

2. شاي الهندباء هو شاي معجزة للسيدات الحوامل اللواتي يعانين من تورم القدمين أثناء الحمل. يوازن شاي الهندباء الشوارد داخل الجسم ويعزز الدورة الدموية أيضًا. ما عليك سوى غلي عدد قليل من نباتات الهندباء بالماء واستهلاك الخليط ثلاث مرات يوميًا.

3. حافظي على قدميك مرفوعة ينصح الأطباء مرضاهم عادة بالحفاظ على القدمين في وضع مرتفع خلال اليوم للتخلص من التورم والألم. هذا مفيد جدًا في الحفاظ على الدورة الدموية المناسبة داخل الجسم. يمنع أي تجمع للسوائل داخل القدم.

4. جرب خل التفاح إذا كنت تحب طعم الخل ، فإن خل التفاح سوف يخدم الغرض. تحتاج إلى إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء. اشرب هذا الخليط مرتين يوميا. إن كونك محملاً بوتاسيوم ACV مفيد جدًا في موازنة الشوارد في الجسم.

5. تدليك زيت أرنيكا احصل على تدليك مريح للقدم. استخدم زيت زهرة العطاس لأنه يساعد على تخفيف آلام المفاصل والعضلات وآلامها. يمكنك أن تطلب من زوجتك أو صديقك أو مدلكة تدليك قدميك بهذا الزيت.

6. حزم الخيار هذا سهل ومريح للغاية. ضع شرائح باردة من الخيار على قدميك. تحتاج إلى تغطية قدميك بالكامل بالشريحة. تعمل شرائح الخيار على إزالة السموم الزائدة والماء. يمكنك أيضًا مضغ بضع شرائح يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك.

7. زيادة تناول الماء في معظم الحالات ، ينتج تورم القدمين عن تراكم السوائل في الجسم. تعتقد العديد من النساء أن شرب المزيد من الماء يمكن أن يؤدي إلى احتباس الماء. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي العكس تماما. يساعد الحفاظ على رطوبة جسمك جيدًا على التخلص من السموم والسوائل الزائدة بداخله.

8. نقع المياه المالحة هذا مريح للغاية. ببساطة اغمس قدميك في الماء المالح الفاتر. العلاج المنزلي موصى به على نطاق واسع من قبل القابلات ذوات الخبرة الأكبر سناً. اغلي بعض الماء واخلطي في حفنة من الملح. بمجرد أن يصبح الماء فاترًا ، ضع قدميك في حوض واسمح لقدميك بأن تنغمس فيه ما لم يصبح الماء باردًا. يساعد العلاج عن طريق سحب السوائل الزائدة الموجودة في الأنسجة.

EndNote – يعد تورم القدمين أثناء الحمل مشكلة شائعة. قد تجد النساء هذا مزعجًا للغاية بسبب الانزعاج والألم الذي يصاحب ذلك. يمكن أن يساعد اتباع بعض العلاجات المنزلية المجربة والمختبرة كما هو مذكور أعلاه. للحالات الشديدة التي تعقب الحمى ومضاعفات أخرى ، من المهم الاتصال بالطبيب.



Source by Hari Om Agrawal