يساعدك العلاج الجماعي على بناء علاقات مع الآخرين الذين يفهمون ما مررت به ، وتتمتع مجموعات اضطراب ما بعد الصدمة بعدد من المزايا ، بما في ذلك توفير مجموعة دعم طبيعية ، والقدرة على الوصول إلى المزيد من المرضى ، وزيادة كفاءة التكلفة. يمكن أن يساعدك أيضًا على الشعور بتحكم أكبر في عواطفك ، وتقليل الأعراض ، والاستمتاع بالحياة مرة أخرى

تتلقى الآن نسبة متزايدة من مرضى اضطراب ما بعد الصدمة علاجًا ناجحًا حيث يتم التعرف على المزيد حول الحالة ويتم استخدام علاجات متعددة لمكافحة آثارها المدمرة غالبًا على الصحة ونوعية الحياة. العلاج الجماعي هو أحد تلك العلاجات ، التي وجد أنها مفيدة للغاية ، حيث تكون المجموعات عادة صغيرة إلى حد ما ويمكن للناجي التعرف عليه والشعور بالراحة في مجموعات صغيرة. لذا حتى المعالجين الآن يقترحون العلاج الجماعي كشكل من أشكال معالجة الصدمة.

يمكن أن تساعدك المشاركة مع المجموعة أيضًا على بناء الثقة بالنفس. يمكن أيضًا للمشاركين الذين يعانون من أعراض مرتبطة بالصدمات والاكتئاب في المجموعة أن يتحسنوا بشكل كبير في الأعراض المرتبطة بالصدمة والاكتئاب ، ويمكن أيضًا أن يقلل الأعراض من خلال تشجيع الشخص المصاب على التحدث عن الحدث ، والتعبير عن المشاعر ، ومشاركة تجربتهم مع حدث.

أحد الأسباب التي تجعل ضحايا الحالة لا يطلبون العلاج في كثير من الأحيان هو أن أي عنوان أو مناقشة حول الصدمة المسيئة ستكون مؤلمة للغاية وتثير ذكريات الضحية ومشاعرها المرتبطة بالحدث. هذا هو المكان الذي تتمتع فيه المجموعة بمزاياها ، فهم لا يحتاجون إلى التسجيل أو ملء أي استمارات ، أو الشعور بأن حضور المجموعة سيعود إليهم ، لأسباب تتعلق بالعمل أو لأسباب عائلية ؛ كل شيء متناقض جدا

من المستحسن في بداية كل اجتماع لمجموعة اضطراب ما بعد الصدمة أن تتم قراءة ملهمة أو أي شكل آخر من أشكال التمركز للناجين ، فمن الأفضل أن يكون هذا شيئًا غير طائفي حيث يمكن لأي نوع من الانتماء إلى مجموعات أو ديانات أن يشعر بأنه تهديد لهم. ثم في ختام الاجتماع نوع آخر من الإغلاق بحيث يمكن لجميع الحاضرين الحصول على التوازن العاطفي قبل المغادرة.

يعاني أكثر من 10 ملايين شخص في الولايات المتحدة من اضطراب ما بعد الصدمة وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، ويتزايد هذا العدد مع عودة المحاربين القدامى من الحرب ؛ لذا فإن الاجتماعات الجماعية لها آثار مفيدة على الضيق النفسي والاكتئاب والقلق والتكيف الاجتماعي للناجين. كما أنها فعالة للغاية من حيث التكلفة والعديد منهم غير قادرين على الاحتفاظ بوظائف ثابتة ومنتجة.

Source by Darlene Siddons