اليوم ، تحول العالم بحق إلى قرية عالمية. بفضل التكنولوجيا المتطورة باستمرار ، تختلف حياة الإنسان على هذا الكوكب اختلافًا جذريًا في الحاضر مقارنة بالماضي. ومع ذلك ، هناك جانب آخر لكل شيء جيد يقدم نفسه. أصبحت الحياة أكثر تطلبًا وتنافسية بلا رحمة في كل مجال من مجالات المجتمع تقريبًا. في هذا الظرف المتغير ، يعد الضغط النفسي والتوتر عاملاً حاسماً يؤثر سلبًا على صحتنا العامة ورفاهيتنا

تعتبر الحالات الطبية المزمنة مثل سكر الدم والأرق أو الأرق ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك شائعة في جميع أنحاء المجتمع. على هذا النحو ، لم يكن هناك شعور بالحاجة إلى رعاية الصحة العقلية للفرد إلى جانب الصحة الجسدية أكثر من قبل في الماضي. بقدر ما يتعلق الأمر بتعزيز صحتنا البدنية ، هناك عدد لا يحصى من الصالات الرياضية والنوادي الصحية. ومع ذلك ، فإن هذه الأماكن بالكاد تلبي لياقتنا البدنية ورفاهيتنا. بقدر ما يتعلق الأمر بصحتنا العقلية ، فإن الأنظمة التي تمارس هناك بالكاد تثبت فعاليتها.

نظام لياقة حصري

في اتجاه حديث ، يتزايد الرسم البياني لشعبية رقصة العمود بشكل مطرد إلى آفاق جديدة. تنتشر استوديوهات اللياقة البدنية التي تتعامل حصريًا مع استراتيجيات التمرين القائمة على العمود حول كل زاوية وزاوية تقريبًا. يلبي نظام اللياقة الحصري هذا صحتنا الجسدية والعاطفية ، مما يساعدنا على أن نكون أكثر لياقة وأقوى للتعامل مع النظام العالمي الجديد. الرقص على طول القطب يعزز دائمًا القدرة على التحمل الجسدي إلى جانب تعزيز الاعتماد على الذات. علاوة على ذلك ، فإن النشاط البدني الشاق يساعد على تمزيق الدهون الزائدة في الجسم. يثبت هذا النوع من الرقص أنه أحد أكثر الخيارات فعالية لشد عضلات الجسم.

لياقة بدنية أفضل والمزيد

يؤدي النشاط البدني الشاق إلى التعب الشديد. وهذا بدوره يزيد من مستويات هرمونات النشوة ، مثل الإندورفين والسيروتونين ، في الجسم. على هذا النحو ، فلا عجب في أن المهووسين بالصحة الذين يمارسون الرياضة في استوديوهات القطب هم أكثر سعادة ورضا بالحياة من البقية. النشاط نفسه يثير الكثير من المتعة والإثارة التي لا تتوفر في النوادي الصحية التقليدية. إن المحرمات المحيطة بالنشاط البدني الشاق تزداد رقة كل يوم. بالكاد ، ربع ساعة من التسلق ، والتواء ، والانعطاف في القطب كل يوم لا بد أن يجدد المظهر الجسدي إلى جانب سمات الشخصية المحسنة بشكل لا يصدق.

رقصة العمود هي في الواقع تمرين صارم للقلب والأوعية الدموية. حتى الأطباء في هذه الأيام يصفون هذا التمرين البدني المفيد للمرضى الذين يعانون من مجموعة من الأمراض المزمنة. لحسن الحظ ، التقدم في العمر لا يقف عائقا أمام إتقان فن الرقص الحصري. هذا النشاط فعال على حد سواء لكل من الرجال والنساء بغض النظر عن العمر والمظهر الجسدي. هناك العديد من استوديوهات القطب المخصصة التي تقدم تدريبات وإرشادات مكثفة حول النشاط البدني. بالنظر إلى المجموعة اللانهائية من الفوائد التي يقدمها الرقص ، فلا عجب أن عددًا لا يحصى من الأفراد المهتمين بالصحة يسجلون بحماس في استوديوهات القطب هذه الأيام.

مع ملاحظة الاتجاه المستمر ، يبدو أن أيام جداول التمرين الرتيبة في النوادي الصحية التقليدية قد ولت.



Source by Arnabesh Ray